december, 2015
-
Vinterträning
Om du planerat att komma i form i tid till strandlivet 2016, är det redan dags att sätta igång. Få igång några bra rutiner och träningsvanor innan jul- och nyårshelgen. Det tar månader att bygga muskler, öka kondition och gå ned vikt. Under vintern känns det lite jobbigare att träna, men mycket handlar faktiskt om […]